Antrenman Monitörizasyonu
Hafta 9

Ücretsiz Yüzüğün Bedeli

Teknoloji seçimi ve veri yönetimi: seçim süreci, doğrulama dili ve kanıt basamakları, karar matrisi ve toplam maliyet, veri temizleme, KVKK ve ölçümün sporcuya etkisi
Prof. Dr. İzzet İNCE
Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi · Spor Bilimleri Fakültesi · 2026–2027
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Sponsor hediyesi
“Her oyuncuya bir akıllı yüzük, hem de bedava.”

Yüzük her sabah bir “hazırlık puanı” veriyor; oyuncular puanlarını takım grubunda paylaşıyor. Veri sponsorun sunucusunda; sözleşmede reklam amaçlı kullanılabileceği yazıyor.
Kabul eder misiniz?

© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Bu derste

Ders sonunda şunları yapabileceksiniz

  1. 1Bir teknoloji alımını ihtiyaçtan değerlendirmeye kadar sıralamak.
  2. 2Doğrulama çalışmasını kanıt basamaklarına göre tartmak.
  3. 3Adayları ağırlıklı puan ve sporcu-hafta maliyetiyle karşılaştırmak.
  4. 4Veri temizleme kurallarını ve sorumluları yazmak.
  5. 5KVKK ve ölçümün sporcuya etkisini tartışmak.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Önce temel · puana giden yol

Sensör, ham veri, algoritma, skor

Sensör

Işığı, ivmeyi, uydu sinyalini sayıya çeviren parça.

Yüzükteki yeşil ışık.

Ham veri

Hiç işlenmemiş sayılar; saniyede yüzlerce satır.

Işık dalgası.

Algoritma

Ham veriyi adım adım işleyen yazılım tarifi.

Çoğu zaman gizli.

Skor

Tarifin sonunda çıkan tek sayı.

“Hazırlık 72”.

© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Görsel · ölçülen ve yorumlanan · şematik

Saat nabzı okumaz, ışığı ölçer

Sensöryeşil ışık deriyeHam verisaniyede yüzlerce sayıAlgoritmaüreticinin gizli tarifiSkor“hazırlık 72”ölçülenyorumlananPPG ile nabızdan hazırlık puanına · şematik
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Önce temel · ilişki sayıları

r, β, R² ve teknostres

KelimeAnlamıÖrnek
rİki ölçüm ne kadar aynı yönde değişiyor (−1 … +1)Sensör hep +10 cm: r = 1,00
βBiri artınca öbürü ne kadar artıyorβ = 0,22: 1 SS’ye 0,22 SS
R²Sonuçtaki farkların açıklanan payı0,56 → %56 açıklandı
TeknostresTeknolojiyi kullanmanın kendisinden doğan stresBildirim, puan kaygısı
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Görsel · korelasyon doğruluk değildir

r = 1,00, ama her ölçüm 10 cm yanlış

kusursuz uyumr = 1,00 · her nokta +10 cm25253535454555556565kuvvet platformu (cm) → · dikey: sensör (cm) · öğretim örneği
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Tahmin yoklaması · 1 dakika

Satıcı yeni sıçrama sensörünün kuvvet platformuyla “r = 0,98” uyum gösterdiğini söylüyor. Bu kanıt yeterli mi?

Doğru: B. Yüksek r sistematik sapmayı gizleyebilir; bağımsız çalışmada sapma ve uyum sınırı istenir.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
BÖLÜM 1

Seçim ve Doğrulama

Süreç, kanıt basamakları, maliyet.

© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Görsel · seçim süreci · şematik

Önce küçük dene, sonra büyüt

1 · İhtiyaçhangi karar?2 · Araştırmakanıt, maliyet3 · Pilot4–8 hafta4 · Uygulamaeğitim, sorumlu5 · Değerlendirmedevam mı?048121620eski yöntemyeni cihazpilot: ikisi yan yanahafta · şematik takvim, hafta sayıları örnek · Torres-Ronda ve Schelling (2017) sürecinden
Torres-Ronda L, Schelling X. Critical process for the implementation of technology in sport organizations. Strength Cond J. 2017;39(6):54–59.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Önce temel · doğrulama dili

Geçerlik, güvenirlik, uyum sınırı, SWC

KelimeAnlamıÖrnek
Geçerlik, altın standartÖlçmesi gerekeni ölçüyor mu; kabul edilen en iyi ölçümSıçramada kuvvet platformu
Güvenirlik, TETekrarda aynı sonuç; tekrarların kendi oynaması40,0 ve 41,0 cm
Sapma, uyum sınırıOrtalama kayma; ölçümlerin %95’inin düştüğü aralık3 ± 1,96 × 2
SWC, duyarlılıkEn küçük anlamlı değişim; onu yakalayabilmekTE < SWC olmalı
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Görsel · sapma ve uyum sınırı · öğretim simülasyonu

Ortalama +3,1 cm sapıyor, tek ölçüm +5,4’e kadar

üst sınır +5,4sapma +3,1alt sınır +0,8fark = 0-2024683035404550iki ölçümün ortalaması (cm) → · dikey: sensör − platform (cm) · öğretim simülasyonu, 30 ölçüm
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Kanıt basamakları

Web sitesi en altta, saha çalışması en üstte

Kanıt düzeyiÖrnekGüven
Üretici iddiası“Laboratuvar doğruluğunda”Çok düşük
Üretici destekli çalışmaYayımlanmamış beyaz raporDüşük
Bağımsız laboratuvarKoşu bandında altın standartlaOrta
Bağımsız sahaKendi sporunuza benzer koşulYüksek
Duyarlılık, karar değeriTE < SWC, kararı değiştiriyorEn yüksek
Düking P, Fuss FK, Holmberg HC, Sperlich B. Recommendations for assessment of the reliability, sensitivity, and validity of data provided by wearable sensors designed for monitoring physical activity. JMIR Mhealth Uhealth. 2018;6(4):e102.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Sahadan örnek · saat yüzde kaç yanılıyor?

Ayşe’nin dört aralığı: MAPE

AralıkGöğüs bandıSaatMutlak yüzde hata
Isınma100964 ÷ 100 = %4,0
Tempo1251305 ÷ 125 = %4,0
Eşik1501419 ÷ 150 = %6,0
Sprint aralığı1751687 ÷ 175 = %4,0
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Tahmin yoklaması · 1 dakika

158 yayını toplayan bir derlemeye göre tüketici saatleri hangi ölçümde hiçbir markada doğru değildi?

Doğru: C. Adım ve nabız çoğu markada tuttu; kaloride hiçbir marka doğru değildi.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Gerçek bir araştırma · 2020

Adım ve nabız tutuyor, kalori tutmuyor

Soru
Ticari giyilebilir cihazlar adımı, nabzı ve harcanan enerjiyi ne kadar doğru ölçüyor?
Ne yapıldı
Sistematik derleme: 9 markayı inceleyen 158 yayın.
0 / 9

marka enerji harcamasında doğru.

Nabızda Apple Watch ve Garmin en doğru, Fitbit düşük gösterdi.

Fuller D, Colwell E, Low J, et al. Reliability and validity of commercially available wearable devices for measuring steps, energy expenditure, and heart rate: systematic review. JMIR Mhealth Uhealth. 2020;8(9):e18694.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Gerçek bir araştırma · 2021

Uykuyu buluyor, uyanıklığı kaçırıyor

Soru
Tüketici uyku cihazları polisomnografiyle (PSG) karşılaştırıldığında ne kadar doğru?
Ne yapıldı
7 cihaz, 34 sağlıklı genç yetişkin, art arda 3 gece.
%18–54

uyanık dakikaların doğru yakalanan payı.

Uyku dakikalarının en az %93’ü doğru bulundu.

Chinoy ED, Cuellar JA, Huwa KE, et al. Performance of seven consumer sleep-tracking devices compared with polysomnography. Sleep. 2021;44(5):zsaa291.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Görsel · doğru yakalanan dakika

Fatma 60 dakika uyanık yattı, cihaz 18’ini gördü

%0%25%50%75%100uyku dakikasıen az %93uyanık dakika%18–54cihazın doğru yakaladığı dakika oranı · 7 cihaz, 34 yetişkin, 3 gece, PSG ile karşılaştırma · Chinoy ve ark. (2021)
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Gerçek bir araştırma · 2022

VO₂maks tahmini: grupta iyi, bireyde geniş

Soru
Saatlerin VO₂maks tahmini ölçülen değere ne kadar yakın?
Ne yapıldı
14 doğrulama çalışmasının meta-analizi (INTERLIVE ağı).
−0,09

egzersiz verisiyle sapma; uyum sınırı ≈ ±9,8 ml/kg/dk.

Dinlenik veriyle sapma +2,17; sınırlar −13,07 ile +17,41.

Molina-Garcia P, Notbohm HL, Schumann M, et al. Validity of estimating the maximal oxygen consumption by consumer wearables: a systematic review with meta-analysis and expert statement of the INTERLIVE Network. Sports Med. 2022;52(7):1577–1597.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Görsel · ortalama ve bant

Sapma sıfıra yakın, bant 20 birim geniş

−15−10−50+5+10+15+20dinlenik veriyle−13,07 … +17,41egzersiz verisiyle−9,92 … +9,74sapma yoksaatin VO₂maks tahmini − ölçülen (ml/kg/dk) · çizgi ortalama sapma, bant uyum sınırları · Molina-Garcia ve ark. (2022)
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Branşa göre · ne alınır, neye dikkat edilir?

Aynı cihaz her branşta aynı işi görmez

BranşSık kullanılanDikkat
Futbol, ragbiGNSS yeleği, sAZ formuÜnite yerleşimi, ivme tanımı
Basketbol, voleybolİvmeölçer, sıçrama sayacıKapalı salonda uydu sinyali yok
Halter, kuvvetHız sensörü, sıçrama platformuTE sporcunun SWC’sinden küçük mü?
Koşu, bisikletSaat, göğüs bandı, güç ölçerBilekte PPG yüksek hızda kayar
YüzmeKronometre, kulaç sayımıSu altında bilek nabzı zayıf
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Önce temel · karar matrisi

Ağırlıklı puan: üç ölçüt, iki aday

ÖlçütAğırlıkAday AAday B
Kanıt35 → 153 → 9
Maliyet24 → 84 → 8
Veri gizliliği11 → 15 → 5
Toplam ÷ 624 ÷ 6 = 4,0022 ÷ 6 = 3,67
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Tahmin yoklaması · 1 dakika

Puanlar aynı kalıyor; yalnız veri gizliliğinin ağırlığı 1’den 5’e çıkıyor. Ne olur?

Doğru: D. A = 28 ÷ 10 = 2,80; B = 42 ÷ 10 = 4,20.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Görsel · ağırlığın gücü · hesap

Gizlilik ağırlığı 1,5’i geçince sıralama döner

Aday A 2,804,00Aday B 4,203,671,5’te eşit (3,77)123452,53,04,5veri gizliliği ağırlığı → · kanıt 3, maliyet 2 sabit · dikey: ağırlıklı puan · hesap
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Görsel · puan ve bedel birlikte · hesap

En yüksek puan, sporcu-hafta başına 10 kat pahalı

ağırlıklı puan (5 üzerinden)sporcu-hafta başına TLGNSS sistemi4,14475 TLDijital sAZ formu4,0046 TLTüketici saati2,36148 TL3 yıl. 24 sporcu. yılda 40 hafta = 2.880 sporcu-hafta · karar matrisi aracının varsayılanları · hesap
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
BÖLÜM 2

Veri Yönetimi

Temizleme ve yaşam döngüsü.

© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Önce temel · panoya gelen sayı

Ham veri, pano, eksik veri, olanaksız değer

KelimeAnlamıÖrnek
Ham veri, panoDeğiştirilmemiş kayıt; tek ekranlık özetHam veri arşivde kalır
Eksik veriKaydedilmemiş ya da girilmemiş gözlemŞarj bitti, form boş
Olanaksız değerİnsanın ulaşamayacağı sayıNabız 250, AZ 14
sAZ yüküSeans zorluğu × süre (keyfi birim, KB)6 × 90 = 540 KB
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Görsel · boş gün sıfır değildir · öğretim örneği

Aynı veri: 5,6 mı, 7,0 mı?

7Pzt8SalboşÇar6Per7Cumboş = 0 → 5,6boş dışarıda → 7,00510Ali’nin uyku puanı (0–10), beş gün · öğretim örneği
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Hızlı yoklama · 1 dakika

Veli çarşamba formu doldurmadı; takım o 90 dk’lık seansa ortalama 6,5 verdi. Öbür seanslar 1.800 KB. Boşluk 0 sayılırsa hafta ne kadar hafif görünür?

Doğru: A. 6,5 × 90 = 585; 585 ÷ 2.385 ≈ %24,5.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Gerçek bir araştırma · 2021

Boşluğu sıfırla değil, tahminle doldurmak

Soru
Yük takibinde eksik veriyi doldurmanın en iyi yolu hangisi?
Ne yapıldı
93 lise basketbolcusu, bir sezon; var olan veri bilerek boşaltılıp 10 yöntemle dolduruldu.
10

yöntem gerçek değerle karşılaştırıldı.

Seansın takım ortalaması basit ama güçlü bir yoldu.

Benson LC, Stilling C, Owoeye OBA, Emery CA. Evaluating methods for imputing missing data from longitudinal monitoring of athlete workload. J Sports Sci Med. 2021;20(2):188–196.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Veri yaşam döngüsü

Her aşamanın bir sorumlusu olmalı

AşamaSoruİyi uygulama
ToplamaKim, ne zaman, nasıl?Yazılı protokol, cihaz ve sürüm kaydı
TemizlemeHata nasıl ayıklanır?Kural önceden yazılır, ham veri korunur
SaklamaNerede, kim erişir?Şifreli, yetkiye dayalı; sunucu yeri
Analiz, paylaşımHangi kural, kim görür?SWC, RCV; antrenöre özet, sporcuya kendi verisi
SilmeSporcu ayrılınca?Süre dolunca silme ya da anonimleştirme
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Görsel · verinin yolculuğu · şematik

Altı aşama, altı sorumlu

Toplamaprotokol, sürümTemizlemekural önceSaklamaşifre, yetkiAnalizSWC, RCVPaylaşımkim neyi görürSilmeayrılıncaher aşamayabir sorumluveri yaşam döngüsü · şematik
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
BÖLÜM 3

Hukuk ve Etik

KVKK, amaç, sporcu üzerindeki etki.

© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
KVKK · 6698 sayılı kanun

Sağlık verisi özel nitelikli kişisel veridir

İlkeAnlamıSahada
AydınlatmaHangi veri, neden, kimceSezon başı yazılı bilgilendirme
Açık rızaÖzgür, bilgilendirilmiş, geri alınabilirSözleşme baskısıyla alınmaz
Amaçla sınırlılıkYalnız belirtilen iş içinReklamda, pazarlıkta yok
Az veriGerekenden fazlası toplanmazSoruya yetecek en az ölçüm
Güvenlik, aktarımTeknik ve idari tedbirSunucunun yeri, üçüncü taraf
6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu, md. 6. Resmî Gazete, 7 Nisan 2016, sayı 29677.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Hızlı yoklama · 1 dakika

Kulüp bir oyuncunun KAD ve uyku verisini sözleşme görüşmesinde “yorgunluğa yatkın” diye pazarlıkta kullanmak istiyor. Uygun mu?

Doğru: C. Veri performans ve sağlık yönetimi için toplandı; pazarlık amaç dışıdır.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Gerçek bir araştırma · 2022

Veri toplanıyor, sporcuya geri dönmüyor

Soru
İngiltere’de elit sporda izleme verisi nasıl toplanıp paylaşılıyor?
Ne yapıldı
599 sporcuyla çalışan 30 uygulayıcıya anket.
%44

sporcunun yeterli geri bildirim almadığını söyledi (11 / 25).

%83’ü (25 / 30) bir izleme sistemi kullanıyordu.

Neupert E, Gupta L, Holder T, Jobson SA. Athlete monitoring practices in elite sport in the United Kingdom. J Sports Sci. 2022;40(13):1450–1457.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Gerçek bir araştırma · 2026

Teknostres ve tükenmişlik

Soru
Spor teknolojisi kullanımından doğan stres tükenmişlikle ilişkili mi?
Ne yapıldı
1.612 öğrenci-sporcu; tek seferlik anket, yapısal eşitlik modeli.
R² = 0,56

tükenmişlik farklarının modelce açıklanan payı.

Teknostresin doğrudan katsayısı β = 0,22.

Xiugang P, Rehman E, Alotaibi KA. Psychological associations of sports technology use with technostress, self-efficacy, cognitive weariness, and athlete burnout. Sci Rep. 2026;16(1):24387.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Görsel · dolaylı yol daha güçlü

Stres yorgunluk üzerinden tükenmişliğe uzanıyor

β = 0,42β = 0,43β = −0,34β = −0,24β = 0,22TeknostresBilişsel yorgunlukÖz-yeterlikTükenmişlikR² = 0,561.612 öğrenci-sporcu · kesitsel yapısal eşitlik modeli · Xiugang ve ark. (2026)
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
SON BÖLÜM

Kendinizi Sınayın

Yedi soru · her biri bir dakika

© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Soru 1 / 7

Göğüs bandı 120, saat 114 atım/dk gösterdi. Bu ölçümün mutlak yüzde hatası kaçtır?

Doğru: D. 6 ÷ 120 = 0,05; işaret atılır.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Soru 2 / 7

Sapma +2 cm, farkların standart sapması 1,5 cm. %95 uyum sınırları nedir?

Doğru: A. 2 ± 1,96 × 1,5 = 2 ± 2,94.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Soru 3 / 7

3 yıllık toplam maliyet 180.000 TL; 15 sporcu, yılda 40 hafta. Sporcu-hafta başına kaç TL?

Doğru: B. 15 × 40 × 3 = 1.800; 180.000 ÷ 1.800 = 100.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Soru 4 / 7

Uyku puanları: 6, 8, boş, 7. Boş günü dışarıda bırakan ortalama kaçtır?

Doğru: D. (6 + 8 + 7) ÷ 3 = 7,0.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Soru 5 / 7

Aşağıdakilerden hangisi en güçlü doğrulama kanıtıdır?

Doğru: A. TE, sapma ve uyum sınırı sizin koşulunuza benzer ortamda.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Soru 6 / 7

KVKK’ya göre sporcunun KAD ve kan verisi hangi sınıftadır?

Doğru: B. Sağlık verisi; 6698 sayılı kanun md. 6.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Soru 7 / 7

Kesitsel bir çalışmada teknostres ile tükenmişlik arasında β = 0,22 bulundu. Hangisi doğru?

Doğru: C. Tek zamanda toplanan veri yön ve neden göstermez.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Özet

Bugün beş şey öğrendik

  1. 1Seçim ihtiyaçla başlar, pilot ve değerlendirmeyle biter.
  2. 2Yüksek r yetmez; sapma ve uyum sınırı istenir.
  3. 3Puan ve sporcu-hafta maliyeti birlikte okunur; ağırlığın gerekçesi yazılır.
  4. 4Boş gün sıfır değildir; kural önce, ham veri silinmez.
  5. 5Sağlık verisi özel niteliklidir; ölçüm sporcuda kaygı da yaratabilir.
© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr
Derslikten çıkmadan
Panoda kırmızı yandı. Antrenör ne yapacak, sporcuya ne söyleyecek?

Gelecek hafta · Hafta 10: Veriden Karara: Otoregülasyon ve Geri Bildirim

Ayrıntılı okuma: Hafta 9 hoca sunumu · teknoloji seçimi ve veri yönetimi.

© Prof. Dr. İzzet İNCE · izzetince.com.tr