Kas grubu güç dengesizlikleri yaralanmanın önemli öngörücülerindendir. H:Q oranı ≥0.60 ACL ve hamstring yaralanmasında koruyucu; bilateral fark >%15 ise asimetri riski işareti olarak kabul edilir (Croisier 2008, Knapik 1991). Değerleri watt, newton-metre veya kilogram cinsinden girebilirsiniz — sistem oran üzerinden hesap yapar.
ÖLÇÜM GİRİŞİ
🦵 H:Q Oranı (Hamstring / Quadriceps)
💪 Push:Pull (Üst Ekstremite)
🦶 Dorsifleksiyon : Plantarfleksiyon
↔ Bilateral Simetri (herhangi kas grubu)
GÜÇ DENGESİ RAPORU