SPORCU & HIZ VERİLERİ
HIZ TESTİ VERİLERİ
İkisi de boş bırakılırsa spor/düzey ortalamasına göre tahmin yapılır.
HAFTALIK HSR İZLEME (Opsiyonel)
HIZ PROFİLİ
—
Vmax (m/s)
— km/h
HIZ BÖLGELERİ
Referanslar: Buchheit M et al. (2010) Int J Sports Med · Malone S et al. (2017) Eur J Sport Sci (HSR doz-yanıt) · Duhig S et al. (2016) Br J Sports Med (hamstring injury sprint dose) · Haugen T et al. (2019) Sports Med · Colby MJ et al. (2014) Am J Sports Med