Kas Dengesi & Postür Değerlendirme

Hamstring/Kuadriseps kuvvet oranı ACL yaralanma riskinin en güvenilir göstergelerinden biridir. H:Q < 0.60 kritik eşik.

Bilateral asimetri ≥ %10–15 yaralanma riskini artırır. Hop testleri ve CMJ ile ölçüm tavsiye edilir.

Üst-alt gövde kuvvet dengesi, fonksiyonel hareket ve yaralanma riskini etkiler.