Wilks katsayısı, allometrik ölçekleme (BW^0.67), H:Q oranı, bilateral defisit ve kuvvet standartları ile kapsamlı analiz.
Sporcu Profili
Kuvvet Ölçümleri
Hamstring:Quadriceps Oranı
H:Q oranı diz yaralanma riskini belirler. Konvansiyonel oran (%60-70 hedef), fonksiyonel oran daha geniş hız aralığı kullanır. Auge & Morrison, 1986 ile Coombs & Garbutt, 2002.
Relatif Kuvvet Sonuçları
Wilks Katsayısı & Powerlifting Skoru
H:Q Oranı & Diz Stabilitesi
Kuvvet Standartları Karşılaştırması
Allometrik Ölçekleme Eğrisi
Bilimsel Referanslar
Wilks R (2011) — Powerlifting coefficient formula for bodyweight normalization. Batterham AM & George KP (1997) — Allometric modelling of strength: BW^0.67 exponent for cross-sectional area scaling. J Sports Sci 15(1):33-39. Auge WK & Morrison DG (1986) — H:Q ratio norms for knee stability and ACL risk prediction. Coombs R & Garbutt G (2002) — Developments in the use of the hamstring/quadriceps ratio for the assessment of muscle balance. J Sports Sci Med 1(3):56-62. Zatsiorsky VM (1995) — Science and Practice of Strength Training. Champaign: Human Kinetics. Loturco I et al. (2018) — Bilateral deficit and unilateral performance in team sports. J Strength Cond Res 32(3).