🕸️ Sporcu Profil Kartı

Test sonuçlarınızı girin — fitness profiliniz radar grafiğiyle görselleşsin, güçlü ve geliştirilmesi gereken yönleriniz raporlansın.

Radar Grafik 6 Fitness Bileşeni Spor Karşılaştırması Ücretsiz

📊 Test Sonuçları

Boş bırakılan testler grafikte gösterilmez. En az 3 test girin. ⚠ Sarı kenarlı test: düşük skor daha iyidir.

🫀 Aerobik Kapasite

VO₂maks tahmini — Cooper, Mekik, YMCA bisiklet veya laboratuvar

ml/kg/dk

🏋️ Kuvvet

1TM Back Squat ÷ vücut ağırlığı (nispi kuvvet) — vücut ağırlığını giriniz

kg (squat)

⚡ Patlayıcı Güç

Dikey sıçrama yüksekliği — CMJ veya SJ

⚡ Sürat

30 metre sprint süresi — düşük skor daha iyi

sn (30m)

🤸 Esneklik

Otur-Ulaş (Sit-and-Reach) testi

🧱 Core Dayanıklılığı

Plank testi — statik tutma süresi

Hiçbir veri kaydedilmez — tüm hesaplama tarayıcınızda çalışır.