Ventilasyon eşiği (VT), metabolik asidozu tamponlamak için solunum frekansının orantısız biçimde arttığı yoğunluktur.
VT1 (Aerobik Eşik): VE/VO₂ en düşük noktadan artmaya başladığında, RER ≈ 0.85-0.90.
VT2 (Anaerobik Eşik / Respiratory Compensation Point): VE/VCO₂ da artmaya başladığında, RER ≈ 1.0.
Laktat eşiğiyle iyi korelasyon gösterir ama invazif değildir (Beaver 1986, Wasserman 1994).
Aşamalı Test Verisi (Her Kademe için VO₂, VCO₂, VE)
#Hız/GüçVO₂ (mL/kg/dk)VCO₂ (mL/kg/dk)VE (L/dk)
En az 6 kademe önerilir. V-slope yöntemi için VO₂+VCO₂ gereklidir; VE/VO₂ yöntemi için VE ek olarak girilmelidir.
Eşik Değerleri
—
VT1 VO₂ (mL/kg/dk)
—
VT2 VO₂ (mL/kg/dk)
—
VT1 (% VO₂max)
—
VT2 (% VO₂max)
RER & VE/VO₂ Profili
Antrenman Bölgeleri
VT Norm Referansları
| Populasyon | VT1 (%VO₂max) | VT2 (%VO₂max) |
|---|---|---|
| Elit dayanıklılık | 65-80% | 85-92% |
| İyi antrenmanlı | 58-70% | 78-87% |
| Rekreasyonel | 50-62% | 68-80% |
| Antrenmansız | 40-55% | 60-72% |
Beaver 1986 J Appl Physiol (V-slope yöntemi); Wasserman 1994 (kapsamlı VT tanımları); Caiozzo 1982; Katch 1978 (VE/VO₂ nadiri)