← Hesaplayıcılara Dön

VKİ Referans Tablosu

Boy × Kilo kesişiminden anlık VKİ okuma

VKİ = Ağırlık(kg) ÷ Boy²(m²)
<18.5 — Zayıf
18.5–24.9 — Normal
25–29.9 — Fazla Kilolu
30–34.9 — Obez (Sınıf 1)
≥35 — Obez (Sınıf 2+)

Bu tabloyu nasıl kullanırım?

Boyunuzu ve kilonuzu yukarıdaki alanlara girin, "Tabloda Bul" butonuna tıklayın. Kesişim hücresi kalın kenarlıkla vurgulanır ve VKİ'niz gösterilir. Satırlarda boy, sütunlarda kilo değerlerini bulabilirsiniz.

Önemli Not: Sporcularda yüksek kas kitlesi nedeniyle VKİ yanıltıcı olabilir. Vücut kompozisyonu (kas/yağ oranı) daha anlamlı bir göstergedir.