Tüm Hesaplayıcılar

Wilks / DOTS / IPF GL Puanı

Powerlifting Vücut Ağırlığı Eşitleme · Wilks 2 · DOTS · IPF GL · Squat + BP + Deadlift Total Karşılaştırması

Powerlifting'de farklı vücut ağırlıklarındaki sporcuları adil karşılaştırmak için katsayı sistemleri kullanılır. DOTS (2020 güncel IPF standardı) ve IPF GL bilimsel açıdan en güncel formüllere sahiptir; Wilks tarihi önemi nedeniyle hâlâ kullanılmaktadır. Yüksek puan = daha iyi nispi güç.
GİRİŞ
PUAN ANALİZİ

DOTS Puan Sınıflandırması

SınıfDOTS PuanıAçıklama
Başlangıç<200Rekabetçi temel oluşturma
Orta Düzey200–300Yerel yarışmalar
Gelişmiş300–400Bölgesel/Ulusal seviye
Elit400–500Ulusal madalya adayı
Dünya Sınıfı500–600Dünya rekoru bölgesi
İstisnai>600Tüm zamanların en iyileri

Wilks R (2003) · Vanderbilt & Marshall (2020) DOTS coefficient · IPF Technical Rules 2024 — GL formula · Klatsky & Diablo (2021) OpenPowerlifting analysis

Lift Bazlı Analiz