Wingate testi (Ayalon 1974): 30 saniye maksimal bisiklet sprinti. Pik güç (PP) en yüksek 5 saniyelik segment, ortalama güç (MP) tüm 30 saniye, yorgunluk indeksi (FI%) = (PP − min güç) / PP × 100. Yük = vücut ağırlığı × 0.075 (erkek) veya 0.065 (kadın) kg-kuvvet.
SPORCU BİLGİLERİ
TEST VERİSİ — 5 SANİYELİK SEGMENTLER
Her 5 saniye için üretilen güç değerini watt (W) olarak girin. Test boyunca 6 segment ölçülür. Pik güç hesabı için en az 2 segment yeterli; tüm 6 ile tam analiz yapılır.
Hesap makinesi modu: Pik güç ve ortalama güç değerlerini doğrudan biliyorsanız aşağıyı kullanabilirsiniz.
WINGATE TEST SONUÇLARI
Güç-Zaman Eğrisi
Yorgunluk İndeksi Değerlendirmesi
Spor Dalı Norm Karşılaştırması
Referanslar: Inbar O, Bar-Or O & Skinner JS (1996) The Wingate Anaerobic Test · Bar-Or O (1987) The Wingate Anaerobic Test — An Update on Methodology, Reliability and Validity · Maud PJ & Shultz BB (1989) Med Sci Sports Exerc · Bogdanis GC et al. (1996) J Appl Physiol