Elit Sporcularda Fizyoloji · Hafta 2 · 10 Soru

Genetik, Kalıtılabilirlik ve Antrenabilite

Her soruda bir şık seçin; doğru cevap ve açıklama hemen görünür. Amaç not değil, öğrenmek.

Cevaplanan: 0 / 10 · Doğru: 0

1Kalıtılabilirlik (h²) neyi ifade eder?

Doğru cevap: C. Belirli toplum ve çevrede ölçülen bir varyans oranı.

2HERITAGE çalışmasında VO₂max artışı ortalama ne kadardı?

Doğru cevap: B. Bouchard ve ark. (1999); aralık 0 ile 1000 mL/dk üstü.

3Gerçek bireysel yanıt farkını ölçmek için ne gerekir?

Doğru cevap: D. SD_IR = √(SD_antrenman² − SD_kontrol²) (Atkinson ve Batterham, 2015).

4SD antrenman 0,25, SD kontrol 0,15 ise SD_IR kaçtır?

Doğru cevap: B. √(0,0625 − 0,0225) = √0,04 = 0,20.

5ACTN3 XX genotipinde ne olur?

Doğru cevap: E. Hızlı liflerde bulunan α-aktinin-3 proteini yoktur.

6Kamiya-Saito ve ark. (2026) ACTN3 genotipini hangi ölçümlerle ilişkili buldu?

Doğru cevap: C. Eklemeli modelde RR > RX > XX; diğer ölçümlerde anlamlı değil.

7Rankinen ve ark. (2000) ACE I/D için ne buldu?

Doğru cevap: D. İlk bulgular tekrarlanamadı.

8Williams ve Folland (2008) 23 varyantın tümünün uygun olma olasılığını ne buldu?

Doğru cevap: E. Mükemmel poligenik profil son derece nadirdir.

9Webborn ve ark. (2015) uzlaşı bildirisi genetik testler hakkında ne der?

Doğru cevap: A. Doğrudan tüketiciye testler kestirim ve yetenek seçimi için uygun değil.

10Bir oyuncunun VO₂max'ı 8 haftada değişmediyse doğru ilk adım hangisidir?

Doğru cevap: A. Ölçüm hatası ve gün içi değişkenlik önce ayıklanmalı.

← Hafta 2 sunumuna dön