Elit Sporcularda Fizyoloji · Hafta 5 · 10 Soru

Dayanıklılık II: Eşikler, Ekonomi, Dayanıklılık

Her soruda bir şık seçin; doğru cevap ve açıklama hemen görünür. Amaç not değil, öğrenmek.

Cevaplanan: 0 / 10 · Doğru: 0

1Ağır ve şiddetli alanlar arasındaki sınırı en iyi hangi ölçü gösterir?

Doğru cevap: D. Jamnick ve ark. (2020): en iyi desteklenen.

2Orta alanda laktat ve VO₂ nasıl davranır?

Doğru cevap: D. LT1 altı: laktat taban düzeyinde.

3Kritik hızın üstünde uzun bir tempo koşusu neden sürdürülemez?

Doğru cevap: A. Şiddetli alan: D' tükenince efor biter.

4Rainsberger ve ark. (2026) kritik hız ile OBLA arasında ne buldu?

Doğru cevap: B. Mod. Dmax'a göre 0,47 km/sa.

5Lindstrom ve ark. (2025) kritik güç ile MMSS arasındaki farkı ne buldu?

Doğru cevap: C. Fark ölçüm hatası sınırında.

6Dwyer ve ark. (2025) kürekte 2000 m derecesiyle en güçlü ilişkiyi hangisinde buldu?

Doğru cevap: A. r² = 0,81; mod. Dmax 0,75.

7Kademeli bir laktat testinde Dmax nasıl bulunur?

Doğru cevap: B. Modifiye Dmax'ta doğru, ilk belirgin artıştan önceki noktadan başlar.

8Xiao ve ark. (2026) ileri ayakkabı teknolojisinin VO₂ üzerindeki etkisini ne buldu?

Doğru cevap: E. Aynı hızda daha az O₂; zaman denemesi g = −0,23.

9Hangisi hareket ekonomisinin belirleyicisi değildir?

Doğru cevap: C. Ekonomi submaksimal O₂ maliyetidir.

10Eşik testlerinde neden protokol aynı tutulmalıdır?

Doğru cevap: E. Kademe süresi ve artış eşiği değiştirir.

← Hafta 5 sunumuna dön