Stork Denge, Y-Denge (YBT) ve Star Excursion Balance Test değerlendirmesi
🦩 Stork Denge Testi (Tek Bacak Stand)
Tek bacak üzerinde durma süresi (sn) ölçülür. Gözler açık/kapalı her biri 3 deneme, en iyi süre kaydedilir. Fleishman (1964), Springer (2007).
⭐ Y-Denge Testi (YBT)
Tek bacak üzerinde 3 yönde (anterior, posteromedial, posterolateral) uzanma mesafesi ölçülür. Bileşik skor = (3 mesafe toplamı / bacak boyu × 3) × 100. Plisky (2009): Bileşik < 89% → yaralanma riski ↑.
ASIS → medial malleol
Sol bacak uzanma mesafeleri (cm) — 3 deneme, en iyi:
Sağ bacak uzanma mesafeleri (cm):
⭐ Star Excursion Balance Test (SEBT)
8 yönde tek bacak uzanma (Anterior, AL, L, PL, P, PM, M, AM). Gribble (2012): 3 temel yön yeterliyse bileşik skor hesaplanabilir. Bressel (2007): normalize değer = (uzanma/BL) × 100.
8 yön uzanma mesafesi (cm) — boş bırakılabilir:
Akademik Kaynaklar:
Plisky PJ et al. (2009). Star Excursion Balance Test as a predictor of lower extremity injury in high school basketball players. J Orthop Sports Phys Ther, 36(12), 911-919.
Gribble PA et al. (2012). Using the Star Excursion Balance Test to assess dynamic postural-control deficits and outcomes in lower extremity injury. J Athl Train, 47(3), 339-357.
Bressel E et al. (2007). Comparison of static and dynamic balance in female collegiate soccer, basketball, and gymnastics athletes. J Athl Train, 42(1), 42-46.
Springer BA et al. (2007). Normative values for the unipedal stance test with eyes open and closed. J Geriatr Phys Ther, 30(1), 8-15.