Her bacak için 3 yön (anterior, posteromedial, posterolateral) × 3 deneme en iyi seçilir. Uzuv uzunluğu (ASIS'ten iç malleol) bileşik skoru normalize eder.
SAĞ BACAK (3 yön):
SOL BACAK (3 yön):
⭐ Star Excursion Balance Test (SEBT)
SEBT 8 yönlü versiyon — anterior yön en kritik. Normalize: (uzuv uzunluğu × 100). SEBT anterior <%74 → alt ekstremite sakatlığı riski 2.7× (Plisky 2006 alt grup).
📊 YBT & SEBT Normları
Skor Türü
Eşik
Risk
Kaynak
YBT Bileşik Skor (erkek sporcu)
<%89.6
Alt ekstremite sakatlığı 3.5× ↑
Plisky 2006
YBT Bileşik Skor (kadın sporcu)
<%94.0
Anlamlı sakatlık riski
Chimera 2015
SEBT Anterior Fark (L-R)
>4 cm
Asimetri = bel/kalça sorun
Plisky 2006
Anterior Normalize (%LL)
<%74
Alt ekstremite sakatlığı 2.7×
Plisky 2006
Posteromedial fark
>%4 LL
Kronik ayak bilekten sonra risk
Gribble 2012
Bileşik asimetri (R-L skor)
>%4
Güvenli geçiş öncesi düzeltme
Butler 2013
🏋️ Limitasyonlar & Bağlam
YBT/SEBT tek başına ACL riski için değil; çok faktörlü model içinde kullanılmalı
Normalleştirme için ASIS-medial malleol uzuv uzunluğu şart (farklı boy etkilemiyor)
Test öğrenme etkisi var: 6 pratik deneme öncesi yapılmalı
Rehabilitasyon sonrası spora dönüş kriterinde YBT ≥%90 yaygın kullanım
Yön
Erkek Sporcu (%LL)
Kadın Sporcu (%LL)
Anterior
73-82%
75-88%
Posteromedial
104-118%
110-124%
Posterolateral
100-114%
105-120%
Bileşik
92-100%
96-104%
Akademik Kaynaklar:
Plisky PJ et al. (2006). Star excursion balance test as a predictor of lower extremity injury in high school basketball players. J Orthop Sports Phys Ther, 36(12), 911-919.
Gribble PA et al. (2012). Using the Star Excursion Balance Test to assess dynamic postural-control deficits in patients with ACL insufficiency. Phys Ther Sport, 13(4), 222-228.
Chimera NJ & Warren M. (2016). Use of clinical movement screening tests to evaluate injury risk in athletes. World J Orthop, 7(4), 202-217.
Butler RJ et al. (2013). The effect of age and sex on the results of an anterior reach Y balance test. J Athl Train, 48(3), 331-336.