Aşırı Yüklenme, Aşırı Antrenman Sendromu ve SGEY (REDs)
Her soruda bir şık seçin; doğru cevap ve açıklama hemen görünür. Amaç not değil, öğrenmek.
Cevaplanan: 0 / 10 · Doğru: 0
1Meeusen ve ark. (2013) bildirisine göre işlevsel aşırı yüklenme (İAY / FOR), işlevsel olmayan aşırı yüklenme (İOAY / NFOR) ve aşırı antrenman sendromu (AAS / OTS) en çok hangi ölçütle ayrılır?
Doğru cevap: E. Belirtiler benzer olabilir; ayırıcı olan zaman ve toparlanma sonrası sonuçtur.
2Toparlanma sonrası süperkompanzasyonla sonuçlanan tablo hangisidir?
Doğru cevap: B. İAY planlı yüklemenin sonucudur; günler–2 haftada toparlanır ve kazanç sağlar.
3Aşırı antrenman sendromu (AAS / OTS) için "dışlama tanısı" ne demektir?
Doğru cevap: C. Anemi, enfeksiyon, SGEY / REDs, endokrin ve ruh sağlığı nedenleri dışlanır.
4Günlük yük ortalaması 400 keyfi birim (KB / AU), SS 200 KB olan bir haftada monotoni kaçtır?
Doğru cevap: B. Monotoni = 400 ÷ 200 = 2,0.
5Haftalık yük 2.800 keyfi birim (KB / AU), monotoni 1,5 ise gerilim kaçtır?
Doğru cevap: E. Gerilim = 2.800 × 1,5 = 4.200.
6Aynı haftalık toplam yükte monotoninin artması neyi gösterir?
Doğru cevap: A. Günlük yükler birbirine yaklaştıkça SS düşer, monotoni ve gerilim artar.
7IOC'nin sporda göreli enerji yetersizliği (SGEY / REDs) uzlaşısına (2023) göre aşağıdakilerden hangisi SGEY / REDs için önemli bir göstergedir?
Doğru cevap: D. Adet kesilmesi, düşük kemik yoğunluğu ve tekrarlayan kemik stres sakatlığı birincil göstergeler arasındadır.
8Le Meur ve ark. (2013) işlevsel aşırı yüklenmedeki triatloncularda ne gözledi?
Doğru cevap: D. Parasempatik aşırı etkinlik: "iyi görünen" otonom veri yanıltabilir.
9Valdesalici ve ark. (2026) derlemesinin tutarlı bulgusu nedir?
Doğru cevap: C. 11 çalışmada en az bir psikolojik sonuç bozuldu; bilişsel ketleme bozulması AAS / OTS'de görüldü.
10Performansı 2 aydır düşen, kilo kaybeden ve adeti gecikmeli bir sporcu için ilk doğru adım nedir?
Doğru cevap: A. SGEY / REDs göstergeleri ve uzun süren düşüş tıbbi değerlendirme gerektirir.