Antrenman Monitörizasyonu · Hafta 5 · 10 Soru

Dış Yük: GNSS, IMU ve Hız Temelli Ölçüm

Her soruda bir şık seçin; doğru cevap ve açıklama hemen görünür. Amaç not değil, öğrenmek.

Cevaplanan: 0 / 10 · Doğru: 0

1GNSS verisinde hangi metrik genellikle en doğru ölçülür?

Doğru cevap: D. Toplam mesafe çok doğru ölçülür; yüksek ivme ve kısa olaylarda hata artar (Varley ve ark., 2012).

2Mutlak yüksek hız eşiği (19,8 km/sa) aynı göreli çabayı yapan iki oyuncudan hangisinin metriğini büyütür?

Doğru cevap: D. Aynı yüzdeyle koşan hızlı oyuncu eşiğin üstünde daha çok zaman geçirir.

3Antenucci ve ark. (2026) ivmelenme ve yavaşlama sayısı için hangi eşik türünü önerdi?

Doğru cevap: A. Koşu hızı bölgeleri için bireysel, ivmelenme sayısı için mutlak eşik önerildi.

4McGrath ve ark. (2026) kapsam derlemesine göre çalışmaların çoğunda hangi durum görüldü?

Doğru cevap: B. 20 çalışmanın 16'sı mutlak eşik kullandı; veri filtreleme çoğu zaman raporlanmadı.

5Rooney ve ark. (2026) sırt ortası yerleşimi için ne buldu?

Doğru cevap: C. Sapma −12,69 m, CV %4,18; sırt üstü yerleşimle birbirinin yerine kullanılamaz.

6Bir cihaz çalışmasında MDC (5,5 m) SWC'den (2,2 m) büyük bulunmuştur. Doğru yorum hangisidir?

Doğru cevap: A. MDC > SWC ise, önemli sayılan bir değişim ölçüm hatası içinde kalabilir (Hafta 2).

7Örnekleme hızı 10 Hz'den 1 Hz'e düşerse ne beklenir?

Doğru cevap: B. Kısa ivmelenmeler ve tepe hızlar düşük çözünürlükte yakalanamaz.

8PlayerLoad hangi durumda GNSS'ye göre daha kullanışlıdır?

Doğru cevap: E. IMU konum vermez ama salon, temas, sıçrama ve yön değişiminde ivme tabanlı yük sağlar.

9Hız temelli direnç antrenmanında set içi hız kaybı neyi gösterir?

Doğru cevap: C. Hız kaybı arttıkça set içinde biriken nöromüsküler yorgunluk artar.

10Pareja-Blanco ve ark. (2017) çalışmasında %20 hız kaybıyla antrenman yapan grup %40 kayıplı gruba göre ne gösterdi?

Doğru cevap: E. Benzer kuvvet kazancı, daha az hacim; sıçrama gelişimi daha iyiydi.

← Hafta 5 sunumuna dön