Cevaplanan: 0 / 10 · Doğru: 0
1Uçuş süresi 0,50 s olan bir sıçramanın yüksekliği (g·t²/8) yaklaşık kaçtır?
Doğru cevap: A. 9,81 × 0,25 ÷ 8 = 0,307 m.
2Yorgunlukta karşı hareket sıçraması (KHS / CMJ) yüksekliği korunurken hangi değişkenin düşmesi beklenir?
Doğru cevap: B. Kasılma (itiş) süresi uzar; FT:CT ve RSImod düşer.
3Sahada kalp atım değişkenliği (KAD / HRV) izlemesi için temel metrik olarak hangisi önerilir?
Doğru cevap: A. Esco (2026): fizyolojik anlam, güvenirlik ve kısa kayıtlarla uyum.
4Plews ve ark. (2013) KAD / HRV'yi yorumlamak için neyi önerdi?
Doğru cevap: C. Kayan ortalama ve CV birlikte; tek gün gürültülüdür.
5Düşen 7 günlük lnRMSSD ortalamasıyla birlikte artan CV neyi düşündürür?
Doğru cevap: E. Plews ve ark. (2013): olumsuz uyumla ilişkili örüntü. CV'nin yönü her vakada aynı değildir (Plews ve ark., 2012).
6Ben-David ve ark. (2026) PPG tabanlı ölçümle ilgili neyi gösterdi?
Doğru cevap: C. Nabızda uyum yüksekti; RMSSD'de negatif sapma ve %17–57 yakalama oranı.
7Sabah KAD / HRV ölçümünde hangisi protokol hatasıdır?
Doğru cevap: B. Pozisyon değişirse otonom denge ve değerler değişir.
8Kiviniemi ve ark. (2007) KAD / HRV ile yönlendirilen antrenmanda ne yaptı?
Doğru cevap: D. Bireysel KAD / HRV'ye göre gün seçimi; sabit programa göre benzer ya da daha iyi aerobik gelişim.
9Nabız toparlanmasının hızlanması tek başına neden kesin "iyi" sayılmaz?
Doğru cevap: D. İşlevsel aşırı yüklenmede parasempatik yanıt artabilir; performansla birlikte okunur.
10İyi bir sabah karar kuralının temel ilkesi nedir?
Doğru cevap: E. Tek göstergeli kural yanlış alarm ve güven kaybı üretir.