Cevaplanan: 0 / 10 · Doğru: 0
1MD−1 gününün tipik amacı nedir?
Doğru cevap: D. Maçtan önceki gün düşük hacim, kısa hızlı iş.
2Maçta süre almayan oyuncu için temel risk nedir?
Doğru cevap: C. Yüksek hız ve sprint kronik yükü erir; telafi seansı gerekir.
3Bağlı akut:kronik yük oranı (AKYO / ACWR) hesabının temel sorunu nedir?
Doğru cevap: B. Akut hafta kronik ortalamanın içinde olduğundan oran ile akut yük kendiliğinden ilişkilenir.
4Sakatlıktan dönen oyuncunun normal bir haftasında AKYO / ACWR neden yüksek çıkar?
Doğru cevap: C. Payda (kronik yük) sakatlık döneminde düşmüştür.
5Ding ve ark. (2026) meta-analizinde yüksek AKYO / ACWR ile sakatlık arasındaki birleşik etki neydi?
Doğru cevap: D. Küçük–orta ilişki; %95 GA 0,16–0,54; I² %95,8.
6Williams ve ark. (2017) AKYO / ACWR için hangi hesabı önerdi?
Doğru cevap: A. Üstel ağırlıklı hareketli ortalama (ÜAHO / EWMA); yakın geçmişe daha çok ağırlık verir.
7Gabbett (2016) hangi bulguyu vurguladı?
Doğru cevap: B. Antrenman–sakatlık önleme paradoksu: hazırlıklı olunan yük korur, ani artışlar risklidir.
8Xie ve Cai (2026) yüksek hızda koşu ile sakatlık hakkında ne buldu?
Doğru cevap: E. 22 çalışmanın 20'sinde yanlılık riski yüksekti.
9Bahr ve ark. (2020) IOC bildirisi neyi standartlaştırmayı amaçladı?
Doğru cevap: E. Ortak tanımlar, maruziyet ve raporlama yöntemleri.
10Yük–sakatlık kararında AKYO / ACWR nasıl kullanılmalıdır?
Doğru cevap: A. Mutlak artış, tolerans, dönüş planı ve ekip değerlendirmesiyle birlikte.